Çocuklara Beynin Nasıl Çalıştığını Anlatma Egzersizi 1

Beynimiz bir ranzaya benzer. Haydi, bir tane birlikte çizelim.

Ranzanın ÜST katında,

Düşünürler Problem çözenler Planlayıcılar Duygu düzenleyiciler Yaratıcılar Uyumlular Empatikler VARDIR.

Ranzanın alt katındaysa,

Hissedenler vardır.

Bu karakterlere bir isim verelim.

Serinkanlı Selim, Problem Çözücü Polat, Yaratıcı Yağmur, Uyumlu Umut

Alarmcı Ayşe, Korkak Kenan, Heyecanlı Helin, BÜYÜK PATRON BERK

Beynimiz en iyi üst ve alt katta oturan karakterler birbiriyle iyi anlaştığı zaman çalışır.

Bu iyi iletişim sayesinde biz; İyi kararlar alırız. İyi arkadaşlar ediniriz.

Oynayacak yeni oyunlar buluruz.

Kendimizi sakinleştirebiliriz. Zor durumlarla baş edebiliriz.

-

Çocuklara Beynin Nasıl Çalıştığını Anlatma Egzersizi 2

Bazen alt katta kalan Alarmcı Ayşe dışarıdaki bir tehlikenin farkına varır.

Bunu fark eden Korkak Kemal panik olur ve biz daha ne olduğunu anlamadan Büyük Patron Berk alarma basar ve bedenimize haberi, yukarı kata söylemeden vermiş olur.

Büyük Patron Berk emir verme görevinde hızlı ve usta biridir. Sence neden?

Büyük Patron Berk'in üst kata haber vermemesi aralarındaki merdiveni kullanamadıklarını gösterir.

Bu durumda düşmeler meydana gelir.

Sende bir tane çizmek ister misin? Senin zihninde bu durum nasıl canlandı?

Ne olduğunu anlayamadan gerçekleşen durum, her iki kattan seslerin yükselmesine neden olur.

Büyük Patron Berk böyle bir durumda, vücuda kalbin daha hızlı çalışması emrini tehlikeden uzaklaşalım diye verebilir ya da bize zarar gelmesin diye kaslara hareket etmemeleri gerektiği emrini de verebilir.

Büyük Patron Berk bunların hepsini bizi güvende tutmak için yapar.

Şimdi düşünelim, sence hayatta hangi durumlar ve olaylar karşısında alt kat kontrolü ele alır?

Mesela diyelim ki, oyun parkında bir dinozorla karşılaştın?

Mesela, bir gün okulda sınavın var ve geç uyandığın için okul servisini kaçırdın. Annen seni hızlıca okula yetiştireceğini söyledi fakat arabanın anahtarlarını bir türlü bulamıyor ve devamlı evde aynı yerlere bakıyor.

Sence, annenin ranzasında ipler kimin elinde?

-

Çocuklara Beynin Nasıl Çalıştığını Anlatma Egzersizi 3

Soru: Sen hiç anne ya da babanı bir süpermarkette, sevdikleri çikolata kalmadığı için kendilerini yere attıklarını ya da hüngür hüngür ağladıklarını gördün mü?

Büyük ihtimalle görmemişsindir diye tahmin ediyorum. Sence neden?

Bunun sebebi ranzanın ikinci katının hala yapılıyor olmasından dolayıdır.

İkinci katın tamamlanması sen 20'li yaşların ortasındayken sonlanır.

İkinci katta kimse olmayınca da, Büyük Patron Berk yolunda gitmeyen bir durum olduğunda daha sık alarm butonuna basar.

Şu anda kaç yaşındasın?

Büyük Patron Berk'in daha az çalışmasına ne kadar kaldı?

-

Çocuklara Beynin Nasıl Çalıştığını Anlatma Egzersizi 4 ÖZET

Beyni bir ranzaya benzetin ya da çocuğun seçtiği iki katlı bir nesneye benzetin. (Örn.; İki katlı bir pasta)

Ranzada yaşayan tüm karakterleri çizin ya da çocuğun sevdiği karakterleri kesip yapıştırın.

Dışarıda bir tehlike olduğunda ranzanın alt ve üst katında neler olduğunu tekrar çizin.

Ranzada yaşayan karakterlerin başlarına gelen maceraları çocukla birlikte yazın.

Ayakkabı kutusu gibi çeşitli materyallerle beyni çocukla birlikte oluşturarak somutlaştırın.

Beyin bir gecede inşa edilmediği gibi çocuğun, zihnin nasıl çalıştığını anlamasını hemen beklemeyin. Çalışmayı parçalara bölün, tekrar edin. Sorular sorun.

Kaynak:www.mindful.org